เขียน Journal Planner กันดีกว่า

เคยได้ยินไหมที่เค้าบอกว่า การเขียนนั้นช่วยเยียวยา และเพิ่มพลังชีวิต น่าจะเป็นเพราะว่าเราได้ปลดปล่อยอะไรบางอย่างออกจากสมอง เราจึงผ่อนคลายขึ้น นอกจากช่วยให้สมองผ่อนคลายแล้ว การวางแผนทำ Planner ให้ดี ยังช่วยให้เราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย บางคนคิดว่าเป็นการตกแต่งสมุดให้สวย แต่ประโยชน์ของการทำ Planner นั้นมีมากกว่านั้นเยอะ ดังนั้นมาเขียนบันทึกไปพร้อมกันดีกว่า ช่วงนี้เห็นหลายคนชอบเขียน Journal และบางคนก็บอกว่าไม่รู้จะเริ่มเขียนยังไงดี วันนี้เรามีเคล็ดลับในการเขียน และตกแต่งสมุดบันทึกสวยๆ มาฝาก มาเริ่มจากไอเดียการทำ Monthly, Week Plan และ Checklist กันก่อน ถ้าลองทำ Planner เหล่านี้คล่องแล้ว เราสามารถพัฒนาระบบความคิด ด้วย Bullet Journal (หรือเรียกสั้นๆ ว่า BuJo) ต่อไปได้ ซึ่งไว้ต่อไปเราจะมาสอนทำ BuJo แบบละเอียดอีกครั้งหนึ่ง อุปกรณ์เบื้องต้น เราเลือกสมุดเปล่าขนาดพกพา ใช้กระดาษแบบไม่มีเส้น เพื่อที่จะได้ขีด เขียน วาดได้ตามใจชอบ ที่สำคัญต้องมีปากกา Pentel Touch เป็น Brush Pen ไว้เขียนอักษร Calligraphy กับวาดรูปตกแต่ง ส่วนตรงที่จดบันทึกทั่วไป ให้เลือกปากกาดำที่เขียนถนัดมาใช้ได้เลย เราใช้ปากกาหมึกซึมพลาสติก ที่บังเอิญไปเจอมาวันก่อน ของ Pentel รุ่น Stylo เขียนลื่น คุ้มราคาสุดๆ

++ เริ่มจาก Monthly Plan ++

ถ้าไม่รู้จะเริ่มเขียนอะไร อย่างแรกให้ทำตารางรายเดือนเอาไว้จดโปรแกรมชีวิตก่อนเลย แนะนำให้ร่างดินสอเป็นตารางก่อน แล้วค่อยขีดเส้นนะ จะได้ตารางที่เท่าๆ กัน ใครลากเส้นตรงไม่คล่อง ก็ไม้บรรทัดเลยจ้า

Tip: วิธีตกแต่งให้สวยงาม ลองใช้ปากกา Pentel Touch 7 สี เขียนหัวของวันทั้ง7 ตามสีประจำวัน ใช้สีดำเขียนตาราง โดยลากเส้นหนาเป็น outline รอบตาราง จะทำให้เด่นขึ้น มีพื้นที่เหลือ สามารถเขียน Quote และวาดรูปตกแต่งได้นะ

++ ทำ Weekly Plan ด้วย ++

เมื่อมีตารางรายเดือนแล้ว ก็ต้องมีแบบรายอาทิตย์ ไว้เขียนแผนการเพื่อช่วยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เราบันทึก to do list เป็น bullet point ลงไปในแต่ละวัน ถ้าได้ทำตามแผน ก็ขีดออก เราจะได้เห็นภาพรวมว่ายังมีอะไรที่ทำไปแล้ว หรือยังไม่ได้ทำ เราวาดวงกลม 7 วง แทนวันแต่ละวัน เราเน้นวันเสาร์ อาทิตย์ วงใหญ่หน่อย สำหรับวันที่มีแผนที่แน่นอน

Tip: บางที มีความคิดอะไร ก็ใส่ลงไปได้ ไม่จำเป็นต้องเขียนแผนการอย่างเดียว ส่วนวันไหนที่อยากเน้น หรือเป็นวันสำคัญ ก็วาดรูปตกแต่งเพิ่มเติมลงไปได้เลย มีปากกาหลายสี มีชัยไปกว่าครึ่ง

++ ลองทำ Checklist สำหรับแผนการต่างๆ ++

ไปเที่ยวบ่อยก็เลยทำ Travel checklist ซะเลย เอาไว้จัดกระเป๋าเดินทางไง แยกเป็นของสำคัญที่ติดตัว เอาไว้หิ้วขึ้นเครื่อง แยกกับกระเป๋าใหญ่ที่เอาไว้โหลด หรือจะทำ list อื่นๆ เช่น Shopping List, To-do List, Bucket List อะไรก็ได้ที่อยากทำ เมื่อเราได้เขียน list เหล่านั้นลงไป เราจะรู้สึกได้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะต้องถูกทำให้เสร็จ เป็นการบอกสมองของเราให้ชัดเจนขึ้น มากกว่าการจำไว้ แล้วคิดอย่างเดียวว่าจะทำ เราจะเห็นว่าหลายครั้งเราคิดไว้ว่าอยากทำโน่น อยากทำนี่ แต่ไม่ได้ทำซะที นั่นเพราะว่าเราแค่คิด และความคิดนั้นอาจจะไม่ชัดเจน แต่เมื่อเราจดบันทึก ความคิดเหล่านั้นจะชัดเจน และดูจริงจังขึ้นมาทันที

Tip: วาดรูปตกแต่งโดยใช้ปากกาหลายสี เพื่อแยกประเภทของ แล้วใช้ปากกาดำเขียนรายละเอียดของแต่ละอย่าง ส่วนปากกาสีเหลืองที่สีอ่อนสุด เราเอามาใช้ไฮไลท์ของที่จำเป็นต้องเอาไปในทุกๆ ทริป

++ ทำ Weekly Plan แบบ Freestyle ++

แบบนี้ก็ทำได้ เป็น Layout ตารางแบบเดิมๆ เพิ่มเติมด้วย Lettering หลากหลาย และภาพตกแต่ง อย่าลืมแบ่งช่องสำหรับ Monday – Friday ไว้ก่อน โดยในแบบจะแบ่งหน้าละ 4 ช่อง รวม 8 ช่อง ช่องที่เหลือ ก็เอามาเขียน Quote ให้ตัวเองดีกว่า

Tip: ถ้าอยากให้ journal เรียบง่าย ก็คุมโทนสีหลักๆ ไว้ 4 สี จะเห็นว่าถ้าคุมโทนแล้ว เราไม่ต้องเขียนอักษรให้เหมือนกันก็ได้ งานนี้เราใช้สีน้ำเงิน ฟ้า น้ำตาลทอง และดำ โดยสามารถใช้ปากกาสีสดใสมาตกแต่งเพิ่มได้อีก แต่อย่าเยอะ ให้คุมโทนไว้ จะได้ไม่ดูรกเกินไป

++ บันทึก Quote ที่ชอบเอาไว้ จะได้ไม่ลืม ++

หลายครั้งที่เราได้คำแนะนำ หรือคำคมดีๆ ที่อยากเก็บไว้ เราต้องรีบบันทึกไว้ เวลากลับมาเปิด journal ดู สิ่งที่เราเขียนไว้อาจจะกลายเป็นคำที่มาเตือนใจเราได้ในเวลาที่เราท้อแท้

Tip: ฝึกเขียน calligraphy ไว้บันทึก quote จะช่วยให้สิ่งที่เขียนนั้นน่าสนใจขึ้นนะ สามารถเข้าไปดูวิธีฝึกเขียนได้ที่นี่เลย

วิธีตกแต่งให้สวยงาม ลองใช้ปากกา Pentel Touch 7 สี เขียนหัวของวันทั้ง7 ตามสีประจำวัน ใช้สีดำเขียนตาราง โดยลากเส้นหนาเป็น outline รอบตาราง จะทำให้เด่นขึ้น มีพื้นที่เหลือ สามารถเขียน Quote และวาดรูปตกแต่งได้นะ

ใช้ปากกาหลายสี เพื่อแยกประเภทของ แล้วใช้ปากกาดำเขียนรายละเอียดของแต่ละอย่าง ส่วนปากกาสีเหลืองที่สีอ่อนสุด เราเอามาใช้ไฮไลท์ของที่จำเป็นต้องเอาไปในทุกๆ ทริป

อย่าลืมเอาปากกาไปด้วยหลายๆ สีในทุกๆ ทริป จะได้ไว้จด Travel Journal สวยๆ

แต่ถ้าอยากให้ journal เรียบง่าย ก็คุมโทนสีหลักๆ ไว้ 4 สี จะเห็นว่าถ้าคุมโทนแล้ว เราไม่ต้องเขียนอักษรให้เหมือนกันก็ได้ งานนี้เราใช้สีน้ำเงิน ฟ้า น้ำตาลทอง และดำ โดยสามารถใช้ปากกาสีสดใสมาตกแต่งเพิ่มได้อีก แต่อย่าเยอะ ให้คุมโทนไว้ จะได้ไม่ดูรกเกินไป

_______________________

ขอบคุณอุปกรณ์จาก ร้าน Mum! i Want (ใน Shopee) แหล่งรวบรวมอุปกรณ์ Calligraphy ที่ไม่ได้มีวางขายทั่วไป กด https://shp.ee/pv33jah #Journal #travelJournal #planner #diary #calligraphy #calligraphypen #Pentel #Tombow #dippen #CalligraphyThailand #ModernCalligraphy #BangkokWorkshop #WorkshopThailand #เขียนอักษร #คัดลายมือ #อักษรวิจิตร #อักษรประดิษฐ์ #ประดิษฐ์อักษร